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我おもう、ゆえに我あり

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渋谷・表参道women's run

2012.03.08 Thursday 11:09

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング

先週末はMercedes Runnersとして渋谷・表参道Women's Runに参加してきました。
当日はあいにくの曇りの寒空・・・雨が降らなくてよかったものの、
凍えるような寒さの中での開催になったのでした・・・

朝7時にメルセデスのブースに到着、この日着るメルセデスランナーズTシャツとC3フィットのタイツをいただき（ラッキー♪）みんなお揃いの服に着替え・・・

Mercedes RUNNERSっぽく？

ゴージャスに・・・

ラメのエンブレムなんてつけちゃったりして。

私はゴールドとピンク！という具合にフル装備。
気合だけはバッチリ！で挑んだのでした。

なんでもこの大会、女性だけが4000人、渋谷と表参道・明治神宮内を交通規制を行って走るというのだから、ものすごいインパクトです。

コースは本当にロケーションが抜群で走っていてとても楽しい！あっというまの10キロに物足りなさも感じましたが・・・無事に60分くらいでゴールすることができました。
最初のすし詰めのスタートがなかったら、もう少しタイムが短くできたのにな～～

私たちMercedes RUNNERSのイベントレポートはこちらにアップされております。

thank you girls!

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Mercedes RUNNERSランニングレッスン

2012.02.07 Tuesday 11:54

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング
Mercedes RUNNERS（メルセデスランナーズ）のランニングレッスンに行って参りました！

今回の拠点は外苑コースに隣接したファンライドステーション＋ランステ青山。
ふだんはランステ麹町店から皇居コースなので初めての外苑コースは実に楽しみ。
さらに今回のイベントは完全に当選しないと参加できないということで、顔見知りもゼロ。どんな方々がいらっしゃるのだろう～とドキドキしつつイベントはスタート・・・。

最初はイベントの主催のメルセデスのマーケの方からのご挨拶あり、撮影部隊ありでなんだか緊張でしたが・・・いざストレッチが始まるとさすが女子、笑いありおしゃべりありですぐ打ち解けます。ちなみに今回私がとっても楽しみににしていたのはこのストレッチとランニングレッスン。ちゃんと先生が教えてくださいます。ご指導を賜ったのは近藤裕子先生です。

普段意識していなかったストレッチも多々あり、自分のおかしな動きに苦笑しつつ・・・いざ10キロのランニングへ。外苑の1週1.3キロほどのコースを7周走ります。高低差がなく、すっきり晴れて風もない暖かいこの日は走っていて気持ちが良かったです。ゆるりと10キロ弱走ってクールダウンにストレッチをし、終了。

私は女性だけで走るのは初めてなのですが、見ていてファッションも皆可愛いし女性に人気の大会情報、アフターケア、普段の練習法などなど女性ならではの情報交換ができお友達もできたことがとってもよかったです。

さてこのトレーニングですが何のためにやっているかというと。実は渋谷・表参道Women's Ruｎのスポンサーであるメルセデスのオフィシャルランナーとして走るという重大な！！というかそもそもの目的があるのです。しかも何やらオリジナルTシャツとタイツを着用でとのこと・・・これはやる気が出ますなァ。大会当日はメルセデスのsmartちゃんが一緒に走るようで、smartのようにスマートな走りをしないといけませんね。。。今月は2つ大会に出ます。この大会をいい練習だとおもって3月のウーマンズランを快適に走ろうとおもいます。

ちなみに写真は、イベントでいただいたキーホルダー。
反射式でして、夜道のランニングもこれで安全！？ベンツにひかれないように気をつけます。

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Mercedes RUNNERS

2012.01.27 Friday 12:29

JUGEMテーマ：健康のためにやっていること

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング

先日応募していた「Mercedes RUNNERS」に当選！

この企画なんと、オリジナルTシャツ、キャップの他、「渋谷表参道Women's Run」の大会出場枠が頂け、さらにさらに事前にランニングレッスンまであるというから思わず応募していたもの。まさか当選するとは・・・！と思いつつ、テンションあがるな～。

サーフィンとクライミングに費やした20代。30歳になって忙しい仕事に追われなかなか自然に触れ体を動かすことができないストレスから少しでも健康のために・・・と本格的に大会にエントリーするようになったマラソン。交通事故の後遺症で絶対無理だろうと思ってたマラソンも、5キロ、10キロ、20キロ・・・と距離を伸ばすことができた。完走目的だったのに、大会に出るたびに欲が出て次はタイムを気にしだす。決して早いタイムではないが（むしろハーフになると半分以下の順位・・・）、きっと継続が大切。仕事にもめりはりがついて自分にはきっとあってるんだろうな～なんて思う。

今年の走り始めはタニマリマラソンで幸先良い感じだったので（決してタイムじゃありません）、その直後のこのキッカケは嬉しい！メルセデス様、ありがとうございます♪♪

これでしばらく月イチで大会に出ることになりそうですが、とっても楽しみです。
しかしランニングレッスンなんて初体験！　

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大山トレッキング！

2012.01.16 Monday 15:40

12月の前半、2011年の締めくくりとなる山は今年も丹沢の大山で決まり。
思えば初登りも登り納めもいつもこのお山にお世話になっております。

お手軽なのに加え山頂に神社があることも参拝をかねて節目に登りたくなるのよね・・・
今回は、2011年一番遊んだんじゃないかというだんちゃんと。

今回の登山ルートはこちら。

蓑毛→ヤビツ峠→阿夫利神社→下社→追分→大山ケーブルバス停といういたってシンプルで楽しめるルートです。というのも、私はせっかく登るからには景色が良くないと！って思うので、必ず登り途中で富士山ができるヤビツ側から登ることをおすすめします。

バスも登山バスでヤビツまでの時間がとても長く、私は途中で酔ってしまうこともあり蓑毛で降ります。蓑毛→ヤビツで1時間、ヤビツ→阿夫利神社で1時間。山頂まで無理なく2時間というところなのでちょうど足慣らし程度におすすめのコース。

この日の気温は12月の初旬だというのにとてもあたたかい。
というのも前日に大雨が降った後の晴れだったので山は異様なほどの湿気。
しかも雨で沢が増水していて山道を歩いているとそこらじゅうに沢ガニがたくさん見れます。

こんな山道の木の根元に沢ガニが・・・カニを捕まえては写真撮って・・・
なんて子供みたいにはしゃいでしまうワタシタチ。

けっこうな岩場もあって日当たりも良いしやっぱりこのルートが好き。

9時半ごろからゆっくり登り始めてお昼前には山頂の阿夫利神社へ！すっかりお天気も回復。

山頂でご飯を作りましょう～今日のメニューは・・・

シチュー！チーズとミルクと根菜類がたっぷりと入ってます。
冬の登山はすぐに体温をとられてしまうので、栄養価が高いもの、腹もちがするもの、保温が良い消化に良いメニューにします。食べた後の食器の汚れもバゲットがあればキレイにふき取って食べれるので食器の汚れもあまり気になりません。山ではエコ！なるべくゴミを出さないように効率的に・・・

ご飯を食べると疲れもとぶよね。

帰りは男坂経由で少し時間を短縮。
2012年は「男」というワードが入っている山に登ろうとこの時思いつく。
なので2012年の登り始めは男体山！

下社の紅葉はとってもキレイ。

下山後は大山で有名なお豆腐を・・・大山のお豆腐って水の関係か、さっぱりしてます。私はもう少し大豆の味が効いているほうが好きなのだけど、もちろんこちらのお豆腐もとっても美味しい！

だんちゃん、2012年は山にサーフィンにトライアスロンにマラソン！
一緒に頑張りましょうね～♪

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キャラ弁

2012.01.16 Monday 13:08

JUGEMテーマ：お弁当写真

きっかけはネットか何かでみたクマのキャラ弁で、

会社でキャラ弁大会でもやるかということで
私のボス（アラフォーの男性）が作ってきた衝撃的なお弁当

「クマの納豆弁当」

お弁当に納豆は初体験
ねばねばが功を奏して立体にしたところで形が崩れないっ・・・！
決して美味しくもなく、でも不味くもなく。普通に納豆ごはん。

そしてこちらがワタシの力作。
こんなに頑張ったのに・・・なぜか納豆ご飯に負けた気がするのは・・・何故カシラ・・・

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love Catalunya-4

2011.07.19 Tuesday 16:14

The Marcat de la Boqueria

ランブラスからすぐ、モデルニスモ建築の門が見えればそこはバルセロナで一番の活気あるサンジョセップ市場が現れる。

バルセロナは気候と土地柄、食べ物は非常に恵まれています。

地中海からの魚介は本当に種類が多いし、日本人にもとてもなじみが多いお魚ばかり。

旅行で訪れていて料理をする環境にないのでフレッシュなお魚はレストランで頂くとして・・・・お目当てはスペインが誇るイベリコの生ハム・・・

日本では数枚が真空されて1,000円とかけっこうお値段がするのですが、

こちらではその場で好きな部位をスライスしてくれて真空パックしてもらい、だいたい20～30枚入って８€。　なんということ・・・

西洋人がスパイスをアジアから直接買い付けに成功した大航海時代から今となっては全世界に東洋のスパイスは無くてはないものとなりました。

特にトルコ人やアジア人にも縁が深いバルセロナでは、みたこともないスパイスが目にも鮮やかに並ぶ。

暖かい気候に恵まれたこの地では、豊かな果実が魅力の一つ。

イチゴ、オレンジ、マンゴー、レモン、チェリー、パイナップル、プラム。

どれも色鮮やか。

市場の果物屋さんではその場でしぼってもらったフレッシュジュースが並ぶ。

どれにしようか迷ってしまうほどの美しいディスプレイに目を奪われていると言うと、お店の人が一言。

“ただのフルーツでもただの食材と思えばそれまでだけど、せっかくなら美しくディスプレイして楽しまないと。バルセロナでは何でも美しくないと！”

だそうです。

はは、恐れ入りました。

生活の細部にさえ美しくしようと心がける美意識がここに住むカタルーニャ人には存在しています。

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What is Justice?

2011.05.02 Monday 22:59

US president confirms al-Qaeda leader's death, saying he has been killed in firefight following US raid in Abbottabad.

is bin Laden's killing a victory for the US?
i dont think so.

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「枝る」

2011.04.08 Friday 22:31